Неделя с 1 по 7 июня - прекрасное время для всех любителей растительной пищи и цельных продуктов - это Неделя истории конопли! Семена конопли - это воплощение идеальных семян, богатых протеином, содержащих все незаменимые аминокислоты, но это еще не все. Семена конопли также являются одним из самых богатых источников диетического железа, магния и омега-3 жиров в растительной диете, и все это в очень маленькой порции. Они мягкие, ореховые, такие простые в использовании, и, кроме того, конопля является одним из самых экологически чистых растений.
Однако в 1937 году промышленное выращивание конопли было ограничено типичными методами ведения сельского хозяйства в Соединенных Штатах без нескольких лицензий, поскольку она является родственником того же растения, из которого происходит марихуана. Однако, как известно большинству людей, конопля не содержит прослеживаемых уровней ТГК - активного наркотика в марихуане - и фермеры, поддерживающие выращивание конопли, в течение последних двух десятилетий работали над возвращением этого устойчивого растения в штаты.
Неделя истории конопли была учреждена шесть лет назад, чтобы отпраздновать выращивание конопли и ее разрешение на исследования и практику устойчивого ведения сельского хозяйства в Соединенных Штатах. Некоторые из крупнейших экспертов в области здравоохранения и самые известные диетологи, врачи и даже знаменитости - все поддерживают Неделю истории конопли за ее массовые усилия по возвращению этой экологически чистой и здоровой культуры в культивирование. Теперь 18 штатов по всей стране могут выращивать коноплю без строгих ограничений и, как следствие, поставляют продукты питания и экологически чистые продукты для использования в текстильных изделиях, косметических и медицинских товарах и, как мы больше всего любим отмечать, веганской кухне!
Чтобы отметить Неделю истории конопли и это удивительное растение, ознакомьтесь с 15 нашими самыми лучшими рецептами гемптастика и попробуйте их!
1. Бургеры из черной фасоли и конопли
Поговорим о протеиновом пунше! Из черных бобов и семян конопли получается один мясной бургер без какой-либо говядины! Посмотрите, как их приготовить, и приготовьте на гриле сегодня!
2. Чаша для протеина из черники и конопли
Это богатая антиоксидантами, сытная, очень морозная и гладкая миска, которой можно наслаждаться на завтрак. Сладкий вкус черники в сочетании с сытным белком из конопли и полезными жирами делает один изумительный завтрак бодрым на весь день!
3. Паста из цукини с песто из конопли
Конопля - отличное семя для приготовления песто; он землистый, ореховый и добавляет приятную сложность любимой многими приправе. Налейте в спираль кабачок и добавьте в него эту сытную, богатую белком пасту песто для летнего обеда или легкого ужина!
4. Печенье с зернами какао, овсяными семенами конопли
В качестве полдника выберите немного протеина, который стабилизирует уровень сахара в крови, обеспечит организм необходимой энергией и снизит напряжение, которое часто возникает в районе 15-4 часов дня. и мы обычно употребляем кофеин. Конопля - отличный выбор, поскольку она также богата клетчаткой и питательными веществами. Попробуйте это вкусное печенье с суперпродуктами, чтобы получить что-нибудь особенное, что вы можете взять с собой в дорогу или отведать дома.
5. Белковые блины для завтрака из конопли
Как блины? Попробуйте блины, но откажитесь от яиц и молока и попробуйте вместо этого вариант на растительной основе. Эти блины наполнены естественной сладостью, сочностью и великолепной текстурой. Посыпьте их семенами конопли, чтобы получить дополнительный белок, витамины, минералы и чувство сытости. Вы начнете день с бодрости!
6. Солнечный конопляный сыр
Когда вы думали, что у вас не может быть всего этого… вы можете! Семена конопли можно превратить в красивую миску с сырным вкусом, вообще без необходимости в плавленых альтернативных сырных продуктах. Более того, их не нужно замачивать, как многие орехи для ореховых сыров. Попробуйте этот намаз «Солнечный конопляный сыр» - вы не поверите, насколько он простой (или вкусный)!
7. Тайская лапша Superfood Pad Thai
Еще один победитель в обзоре ужинов - тайский паад, но давайте попробуем это сделать, не так ли? Этот суперпродукт Pad Thai наполнен ароматом, универсальностью и дополнительной начинкой благодаря добавленным семенам конопли. Время от времени попробуйте его вместо спагетти … он такой бодрящий и питательный!
8. Бургеры из черной черной фасоли и конопли
Чтобы еще раз попробовать черную фасоль и семена конопли, вы также можете попробовать эти гамбургеры, которые имеют другой профиль вкуса, чем другой рецепт гамбургера, но все же содержат много белка и питательных ингредиентов. В этих бургерах даже используется очень популярная мука из нута, которая добавляет еще больше белка, имеет ореховый вкус и является идеальным связующим веществом вместо яиц или рафинированной муки.
9. Мороженое Cherry Garcia
Многие безмолочные мороженое готовят из кешью или других орехов, но если вы едите без орехов, вы можете просто использовать вместо них семена конопли. В этих батончиках мороженого с насыщенным вкусом вишни и гарсиа используется настоящая вишня без сахара-рафинада. Они также украшены настоящей начинкой с какао, на сборку которой уходит всего несколько минут. Храните партию в морозильной камере в жаркие летние дни!
10. Сырой вишневый пирог с семенами конопли и грецкими орехами
Для другого рецепта вишневой конопли попробуйте этот рецепт пирога. Он сырой, без добавления сахара и содержит всего пять ингредиентов для начинки. Нарежьте кусочек сегодня!
11. Протеиновые батончики из конопляного масла
Рекламное объявление
Протеиновые батончики действительно могут спасти вас, когда вы в бегах и не можете наслаждаться настоящей едой столько, сколько вам хотелось бы. Но большинству обработанных протеиновых батончиков не хватает питательных веществ, и они больше напоминают шоколадный батончик по содержанию питательных веществ, чем что-либо еще. Эти протеиновые батончики из семян конопли - лучший вариант. Состоящие из минимального количества ингредиентов и легкие в приготовлении, они идеально подходят для легкого перекуса и спонтанного голода. Избавьтесь от мусора и сделайте это вместо этого!
12. Энергетические батончики из суперпродуктов без выпечки
В качестве еще одного варианта с еще более вкусными ингредиентами попробуйте эти невероятные, наполненные суперпродуктами энергетические батончики. Если у вас впереди долгий день, это станет залогом как удовлетворения в животе, так и вашего аппетита!
13. Шоколадный торт с арахисовым маслом и мороженым Deep Dish
Святой шоколад! Этот торт сделан только из настоящих продуктов с максимальным содержанием питательных веществ, богатым вкусом и содержит большое количество белка, клетчатки и полезных жиров. Подавайте кусочек этого… никто больше никогда не пропустит консервированную глазурь!
14. Шоколадно-карамельные миндальные шарики в одной чашке
Как укусы энергии? Вам это понравится! Шоколад, карамель и миндаль… плюс семена кокоса и конопли? Да, пожалуйста! Эти энергетические / десертные укусы поднимут ваше настроение и энергию, не говоря уже о том, чтобы дать вашему телу полноценное питание и удовлетворение всего за несколько укусов!
15. Ларчмонт Барс
Батончики Larchmont - любимый многими десерт с богатым орехом и шоколадом, объединенными в десерт в стиле батончика. Эти веганские батончики, однако, не содержат глютена, сырые и содержат практически все виды богатых белком семян и других супервизирующих ингредиентов, упакованных в один батончик, который вы можете себе представить. Сделайте партию из них, но не говорите, что мы вас не предупреждали … долго они не протянут!!
Вы можете узнать больше о Неделе истории конопли здесь и даже проголосовать в поддержку Закона о промышленном выращивании конопли здесь, если вы любите коноплю и хотите принять меры.
Какое ваше любимое использование конопли?