У меня было беспокойство до тех пор, пока я помню, но я понял, что это имя было только в мои 30 лет. Однажды в библиотеке я нашел книгу под названием «Преодоление тревоги для чайников». Это было как если бы автор описал все самые причудливые составляющие того, что я считал ранее своей личностью. Оказывается, на самом деле генерализованное тревожное расстройство настолько распространено, что это диагноз, разделяемый миллионами. Если страдание любит компанию, то я полагаю, что знание о том, что я не одинок в своем психическом заболевании, дает некоторое искривленное чувство облегчения.
Эго с нимбом. Все фотографии Kezia Willingham, если не указано
Когда я был вовлечен в спасение животных, я вскоре обнаружил, что кошки, а затем и собаки, будут предоставлять мне вид облегчения беспокойства, который я не испытывал в молодые годы из-за злоупотребления психоактивными веществами или нестабильных отношений с аналогично страдающими мужчинами. Возможно, самым большим подарком от моих кошек является их спокойная, безусловная любовь. Раньше я не понимал этого явления, и как только я его обнаружил, я нашел его намного превосходящим любое вещество, которое я использовал, чтобы отвлечь всю свою жизнь от страха.
Мои кошки не устраняют мое беспокойство. Но, как и многие другие люди, они помогают облегчить это. Позвольте мне поделиться с вами путями.
Жемчужина, лежащая со мной, позволяет мне наслаждаться спокойным моментом для того, что это.
1. Мои кошки помогают мне замедляться и жить в данный момент
Мой ум - занятый человек, у которого есть проблемы с замедлением. Я часто думаю об этом как о двигателе с турбонаддувом, который не остановится, и я публично отношусь к своему мозгу как к собственному уму (как будто это возможно). Как творческий тип, иногда мои идеи текут так быстро и яростно, что их трудно записывать во время напряженной жизни, в которой я живу. Я нахожу, что в начале и конце дней я могу спокойно сидеть с одним или несколькими моими котами на коленях и просто наслаждаться моментом.
Эцио сидит на мне и помогает мне чувствовать себя более связанным и спокойным.
2. Мои кошки помогают мне чувствовать себя связанными с чем-то большим, чем я
Мне иногда становится больно одиноко, особенно когда моих детей нет. У меня нет большой человеческой семьи, и у тех, кто у меня есть, есть одно государство в Орегоне. Большинство моих ближайших друзей тоже есть; это откуда я родом из. Но мои кошки помогают мне чувствовать себя более связанными с миром в целом. Конечно, я чувствую связь с каждым из моих кошачьих, но я также чувствую себя связанным с сообществом спасения животных, что много значит для меня.
Грейс, бродячий котенок, у которого опухоль, которую мы заплатили, удалила. Спасать ее было хорошо для моего сердца.
3. Усыновление кошек - осязаемый акт доброй воли по отношению к миру
Как и многие другие, меня постоянно переполняет количество бездомных кошек в мире. Я бы солгал, если бы сказал, что проблема перенаселения домашних животных не сильно меня беспокоит. Но меня утешает тот факт, что обеспечение безопасного жилья, высококачественных блюд и любовь к моим спасательным кошкам - это акт службы, который мне не нужно оставлять в моем доме.
Наш добрый друг, Джордан Кэмпбелл, играет с Лютером вскоре после того, как он приехал жить с нами.
4. Мои кошки заставляют меня чувствовать себя безоговорочно любимыми
Это самая особая часть того, чтобы быть человеком кошки. Я слышал, что люди жалуются, что чувствуют, что их кошки безразличны к ним, но я никогда не ощущал такой холодности ни от кого. Некоторые из них более независимы, чем другие, конечно, но я знаю, что все они любят меня. Я искренне польщен, когда кошка выбирает окунуться рядом со мной на мою кровать или диван. Я знаю, это означает, что они чувствуют привязанность ко мне. И даже самые ожесточенные и усталые от нас должны чувствовать себя любимыми.
Лютер и Дейзи заставляют меня так любить. Фото: Зинния Виллингем
5. Мои кошки вдохновляют меня продолжать идти, когда времена трудные
По сравнению со средним американцем среднего класса моя жизнь была немного грубой по краям. Я рос бедным, и пока я больше не живу в бедности, я все еще изо всех сил пытаюсь свести концы с концами. Мне часто кажется, что мое сердце больше моего кошелька. Я хотел бы иметь возможность делать больше для своих детей, моих кошек, моих собак и моего сообщества, чем я могу сделать с ресурсами, которые у меня есть. Но я знаю, что многие люди сталкиваются с гораздо более сложными проблемами. Относительно, я очень благословен. Мне нравится слушать истории о людях, которые преодолевают трудности, чтобы стать лучшими людьми и вдохновлять их писать сами. Мои кошки помогают мне сосредоточиться на моих целях, в том числе, в конечном счете, написать мемуар об исцеляющей способности, которую кошки принесли в мою жизнь. Наличие ощутимых целей снимает стресс, а также заставляет меня чувствовать себя неотъемлемой частью большего мира, в котором мы все живем.
Мне нравится, когда мои кошки любят друг друга.
Когда я усыновил свою первую кошку, я не знал, что этот поступок поможет мне в моей тревоге. К счастью, я узнал, что целебная сила кошки, сидящей на моей груди, по крайней мере столь же сильна, как и моя суточная доза Прозака. И за это я благодарен.
Как насчет тебя? Ваши кошки помогают вам с тревогой? Как? Дайте нам знать об этом в комментариях!
О Кезии Уиллингем: Также известная как Королева Бериндининг Прачечная, Кезия работает для городской программы Head Start и регулярно участвует в Catster and Dogster. Она живет со своей семьей, которая включает в себя пакет спасенных кошек и собак в Сиэтле. Вы можете следить за ней в Твиттере.