Среди многих преимуществ и многих радостей, которые они нам приносят,домашние животные помогают бороться со стрессом и многими последствиями, которые он вызывает в нашем теле и психике. Об этом свидетельствует исследование Государственного университета Нью-Йорка в Буффало, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine.
Ласкать или играть с вашей собакой или кошкой, тогда это может быть лучшим лекарством, чем таблетки, методы лечения и методы всех видов и цветов
Причины стресса
Словарь Королевской испанской академии определяет стресс какнапряжение, вызванное подавляющими ситуациями, которые вызывают психосоматические реакции или психологические расстройства, иногда серьезные.
Среди причин, вызывающих его, можно выделить:
- Чрезмерное давление илинагрузка
- Выход на пенсию илипотеря работы
- Несчастные случаи или болезни
- Конфликты в семье или конфликты в паре
- Разводы, переезды, смерть близких или рождение детей
- Экономические трудности
- Подготовка квыпускным экзаменам
Домашние животные помогают бороться со стрессом
Хорошая доза упражнений, небольшая медитация, консультация врача или прием определенных лекарств - вот альтернативы, которые вы можете использовать для борьбы со стрессом.
Нолюди, которые живут с домашними животными, знают, что лучший способ снять стресс и снова увидеть мир хорошими глазами - хорошо провести время со своим питомцем: Прогуляться, играя или просто поглаживая его, можно кардинально изменить настроение и снять стресс, вызванный разными ситуациями.
Так что, если вы не решили разделить часть своей жизни с собакой или кошкой, вам лучше переосмыслить эту тему. В дополнение ко всей любви, которую они должны дать вам,жизнь с домашними животными может принести вам множество преимуществ.
Животное, лучшее лекарство
Помимо того, что домашние животные помогают бороться со стрессом,они также помогают уменьшить его воздействие на наш организм.
Таким образом, люди, живущие с домашними животными, присутствуют:
- Снижение артериального давления
- Стабильный холестерин
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Приведем пример: исследование, проведенное на группе нью-йоркских биржевых маклеров, страдающих гипертонией - и людей, склонных к стрессу, - показало, чтоте, у кого были собаки или кошки, имели низкое кровяное давление и более низкая частота сердечных сокращений, чем у тех, у кого не было домашних животных.
Преимущества работы с собакой
В настоящее время это не распространено, нобрать собаку в офис кажется хорошим способом уменьшить рабочий стресс и повысить производительность всего персонала. По крайней мере, так показало исследование, проведенное профессионалами из Школы коммерции Университета Содружества Вирджинии и опубликованное в Международном журнале управления здоровьем на рабочем месте.
По данным исследователей,люди, которые ходили на работу со своими собаками, имели гораздо более низкий уровень стресса, чем те, кто этого не делал.
Это первое исследование, посвященное взаимосвязи между собаками и рабочим местом. Ранее была показанапомощь этих животных в больницах и домах престарелых.
Животные как лечебные средства
Польза, которую домашние животные привносят в нашу жизнь, получает все большее признание как в физическом, так и в эмоциональном плане. По этой причинеиспользование собак и кошек для терапии с животными становится все более частым в:
- Школы
- Больницы
- Пенитенциарные учреждения и центры для несовершеннолетних
- Невропсихиатрическая
- Дома престарелых
Больше преимуществ жизни с домашними животными
Если вы все еще сомневаетесь в том, насколько хорошо иметь домашнего питомца, мы расскажем вам о других причинах, по которым вы, наконец, решитесь завести его:
- Вы повысите свою физическую активность, прогуливаясь или играя со своим четвероногим другом; еще один способ избавиться от стресса
- Вы увеличите свою социальную жизнь, общаясь с другими владельцами домашних животных во время прогулок или визитов к ветеринару
- Если в доме есть дети,они научатся быть более ответственными, сострадательными и щедрыми
Кроме того,дети в возрасте до одного года снижают вероятность развития аллергии на домашних животных по мере взросления.
Короче говоря,если вы решите жить с домашним животным, вы не только снизите стресс, но, прежде всего, станете более здоровым и счастливым человеком. Так что любите и берегите своего четвероногого друга.