Знаете ли вы, что аллергия на молочные продукты - одна из самых распространенных пищевых аллергий у младенцев и детей? С возрастом производство фермента лактазы снижается, а это означает, что мы не можем перерабатывать лактозу и молочные продукты на ее основе так, как раньше. Это происходит со всеми нами с возрастом и является одной из главных причин, почему люди, сидящие на растительной диете, выступают против употребления молочных продуктов. Но иногда дети перестают вырабатывать лактазу раньше, что приводит к непереносимости молочных продуктов и аллергии. Выяснить, есть ли у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, поначалу может быть непросто, но определенно есть некоторые изменения в образе жизни, которым вы можете следовать, чтобы определить причину симптомов вашего ребенка.
Аллергия на молочные продукты против непереносимости молочных продуктов
Кажется, что люди используют эти два термина как синонимы, но в мире медицины они имеют совершенно разные значения. Аллергия обычно относится к полномасштабным анафилактическим атакам. Это такие эпизоды, при которых требуется немедленная медицинская помощь и госпитализация. Симптомы анафилактического приступа у детей включают, но не ограничиваются:
- Крапивница или кожная сыпь, которая начинается вокруг рта / лица, но может распространяться на все тело.
- Кожный зуд или экзема
- Свистящее дыхание, кашель и затрудненное дыхание
- Сильная рвота или диарея.
- Опухшие глаза, руки и горло,
- Колики у младенцев
Непереносимость молочных продуктов может быть не такой опасной для жизни, как анафилактические приступы, но она так же болезненна и пугает. Обычно симптомы начинаются через несколько минут или часов после того, как ваш ребенок употребляет молочные продукты, и вращаются вокруг проблем с пищеварением. Диарея, запор (или приступы того и другого), а также изменение цвета или текстуры стула - некоторые из наиболее распространенных симптомов, но ваш ребенок также может испытывать респираторные проблемы, такие как кашель, чихание, хрипы и избыточное выделение слизи.
* Обратите внимание, что если у вашего ребенка тяжелая аллергия на молочные продукты, лучшее лекарство - избегать. Отказ от молочных продуктов особенно важен, если ваш ребенок испытывает анафилактические реакции на молочные продукты. Пожалуйста, не пытайтесь давать ребенку молочные продукты, если вы считаете, что у вашего ребенка анафилактическая аллергия на молочные продукты.
Модификации образа жизни для молочных продуктов
Если у вашего ребенка нет опасной для жизни реакции, когда он или она потребляет молочные продукты, но все же испытывает неприятные симптомы, вам нужно выяснить, являются ли молочные продукты причиной его аллергии или, возможно, другая еда. Попробуйте эти шаги, основанные на элиминационной диете, и посмотрите, улучшатся ли симптомы.
- Полностью исключите молочные продукты из рациона ребенка на 7-10 дней и посмотрите, улучшатся ли симптомы. Он лучше опорожняет кишечник? У нее меньше насморков и хронического кашля? Если состояние вашего ребенка в целом улучшилось и симптомы, которые вас беспокоят, исчезли, причиной могут быть молочные продукты.
- Постепенно возвращайте молочные продукты в рацион ребенка. Достаточно всего 1-4 унций коровьего молока. Обратите внимание, если какие-либо из старых симптомов у вашего ребенка повторяются или появляются новые симптомы. Это может указывать на то, что у вашего ребенка аллергия на молочные продукты.
- Если у вашего ребенка действительно есть молочные продукты, рассмотрите альтернативу молочным продуктам, например соевое, миндальное, кокосовое, конопляное или овсяное молоко. Рисовое молоко также является одним из самых безопасных заменителей молочных продуктов для детей с наименьшими шансами на аллергию / непереносимость и является исключительной заменой детским смесям. Также убедитесь, что ваша альтернатива молочным продуктам обогащена кальцием и витамином D.
- Помните, что часто у детей с аллергией на молочные продукты есть и другие виды пищевой аллергии. Вы можете исключить молочные продукты из рациона своего ребенка только для того, чтобы обнаружить, что у него действительно аллергия на пшеницу, орехи, моллюски, определенные фрукты или овощи и т. Д. У некоторых детей аллергия даже на кожуру определенных фруктов и овощей. Используйте тот же метод устранения, воздерживаясь от приема в течение определенного периода времени, затем постепенно вводя его снова и наблюдая, появятся ли симптомы снова.
- В ближайшие месяцы внимательно следите за аллергией вашего ребенка, особенно если у него несколько пищевых аллергий. Многие дети также перерастают аллергию по мере взросления (возраст от шести до 11 лет - это лучший возраст для изменения аллергии).
- Установите хорошие и открытые отношения с педиатром вашего ребенка по поводу аллергии на молочные продукты. Большинство врачей готовы работать с вами, и не удивятся, узнав, что у вашего ребенка пищевая аллергия. Врачи также предлагают несколько различных тестов, которые вы не можете выполнить дома, которые помогут выявить аллергию и помогут избежать ее.
Если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты, не паникуйте! Есть масса альтернатив, которые ваш сын или дочь все еще могут употреблять. Несмотря на то, что в нашей культуре принято пить молоко, особенно в детстве, существуют и другие варианты получения достаточного количества кальция, витамина D и белка в рационе вашего ребенка.