Я учитель йоги и практик. У меня есть ежедневная практика йоги. «Практика» просто означает, что я основал йогу в своей жизни как регулярную деятельность, которую я действительно ожидаю. И угадай что? Так делают мои кошки.
Практика йоги может включать в себя любое количество вещей - позы, дыхание, медитацию, даже практику определенной этики, например ненасилие. Моя повседневная практика йоги обычно включает в себя позы, дыхание и медитацию. Но в последнее время кажется, что мои кошки не хотят, чтобы я занимался йогой. Или, может быть, они просто плохо хотят попасть в картину, и в процессе обучения мне немного мудрости. Допустим, насколько это учение мудрости, это будет не первый раз.
Вот что я имею в виду.
1. Моя практика йоги с позами
Позы йоги обычно выполняются на «липком» коврике йоги, и эти маты, похоже, привлекают кошек непременно. Я думаю, что мои кошки любят легкую пенистую мягкость циновки для йоги - что-то, в чем они могут погружать свои когти. Он также действует как определяемое пространство на полу, и многие из нас знают, что кошки, похоже, любят эти определяемые пространства (думайте о маленьких коврах, коробках или матах йоги).
Слава богу, я очень уверен в себе. В противном случае я могу повредить себе, когда занимаюсь йогой. Зачем? Кошки всегда на коврике, и я должен постоянно искажать свои позы, чтобы продолжать идти. Многие из поз представляют собой позы, которые требуют, чтобы ноги были на коврике в определенных местах. Но довольно часто есть кот, где нужно идти пешком. У кошек есть сверхъестественная способность видеть в будущем, когда дело доходит до этого. Я часто заканчиваю настройкой обеих ног. Иногда одна нога должна уходить с коврика; иногда обе ноги едва на ковре.
Нортон любит циновку йоги по разным причинам.
Почему бы мне просто не переместить кошку? Наверное, я слишком ласкова. И мне нравится их присутствие. Мне нравится заниматься йогой рядом с ними.
Переходя к более глубокому мышлению, возможно, кошки дают мне не столь тонкий урок в непривязанности (также называемый несобственностью, а другой - йогой). Их присутствие на моем коврике заставляет меня не слишком привязываться к какому-то одному способу делать вещи и оставаться открытым для настоящего и к возможностям. Я же сказал, что они мои учителя.
2. Мое дыхание
На самом деле, мои кошки могут очень мешать моему дыханию в практике йоги. Полагаю, если бы я закончил практику в расслабляющей позе, и очень тяжелая кошка сидела на моей груди, он мог бы повредить мое дыхание. Моя самая тяжелая кошка - Рама, но он не так много для меня. Во всяком случае, я не уверен, что он будет достаточно тяжелым.
Отлично подходит для занятий йогой, отлично подходит для зарывания - все хорошо.
3. Моя медитация
Как и йога-мат, моя сидящая медитация, кажется, рисует кошек прямо ко мне. Я сижу скрестив ноги на полу, иногда сидя на тонкой подушке, чтобы облегчить прямой позвоночник (важный для медитации). Часто, это вопрос моментов, прежде чем кошка подходит ко мне и ползет мне на колени. Кошки, которые делают это, обычно Киран и Джейми. Это особенно характерно для случая Джейми, потому что она обычно не такая кошка. Интересно, есть ли что-то о спокойном сосредоточении медитации, которое кошки набирают.
Я думаю, что мои кошки хотят, чтобы я медитировал, потому что, как только у меня на коленях, они не двигаются. Я мог бы медитировать в течение двух часов без движения кошки, и это будет достижение. (Я думаю, что самое длинное, что я сидел в медитации, составляет от 45 минут до часа). Поскольку у меня (опять же) нет сердца, чтобы переместить кошку, я вместо этого наслаждаюсь их присутствием. Возможно, они поощряют меня медитировать в течение более длительных и длительных периодов времени - не плохо! Будучи ленивым человеком, я склонен заниматься медитацией на пять или десять минут и называть ее доброй. Однако с моим мудрым учителем у меня на коленях я вынужден сидеть дольше и дольше.
Начало моей медитации - быстро двигаются кошки.
Когда я впервые подумал о том, как мои кошки пересекаются с моей практикой йоги, казалось, что они мешают ей. Но когда я переворачиваю это на своей стороне, я понимаю, что они на самом деле помогают мне заниматься йогой - помогая мне быть менее привязанным к исходу, оставаться в данный момент и ценить и быть готовым к их уникальным подаркам.
Вы занимаетесь йогой? Помогает ли ваша кошка или препятствует вашей практике? Напишите нам в комментариях.
Еще от Кэтрин Холм:
- 6 Массовые уроки жизни Мои кошки научили меня, не пытаясь
- У вас есть липучка? Вот 7 способов рассказать
- Как рассказать, является ли ваша кошка микроманипулирующей
- 9 жестов кота, которые убивают меня с легкостью КАЖДОЕ время
О Кэтрин Холм: Сказал, что она забавная, но не знает этого, обвиняемая в непреднамеренном мошенничестве ее мужа, спокойная, с частыми необъявленными взрывами в танцевальную живость, Кот Холм любит писать, работать и жить с кошками, Она является автором The Great Purr, тематических мемуаров с кошками. Вождение с кошками: Ours for the Short Time, создателем подарочных книг с иллюстрациями к фильму Анны Катандзаро и автором двух сборников рассказов. Она любит танцевать, быть рядом, по возможности, читать, играть с кошками, заниматься музыкой, заниматься йогой и писать. Кошка живет в лесу, которой она любит столько же, сколько действительно темный шоколад, и получает регулярные броски вдохновения вместе с ее двойными эспрессо-снимками из города.