В последнее время я считаю, что политика и новости в целом очень тревожные. Независимо от того, на какой стороне политического спектра вы занимаете, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что это тревожное время в политике, и многие из нас обеспокоены и подчеркнуты насилием и вредной риторикой в воздухе. Мне не интересно писать статью о том, «на чьей стороне вы?» Или поощрять более опасное или воспалительное обсуждение. Это не мой стиль. Но, будучи особенно чутким типом, я в настоящее время обеспокоен тенорными политическими новостями.
Так что делает такой человек, как я, когда новости или эмоции из политических событий слишком много? Легко - повернись ко мне. Зачем? Потому что кошки делают все лучше. Да, так и есть.
Это очень просто и требует лишь некоторой внимательности. Вместо того, чтобы позволить себе втянуться в негативную политическую риторику, принять момент, любой момент и привести своих кошек в свою жизнь. Отпразднуйте прекрасные качества своих кошек. Слава богу, они кошки, а не люди - их кошачий характер помогает нам отдохнуть от нас самих. Я не могу представить себе мир без кошек - и, честно говоря, вы тоже не можете.
Как можно сопротивляться кошке?
Я нашел множество эффективных и простых способов, которыми мы можем позволить нашим кошкам в нашу жизнь помочь нам облегчить трудные части повседневной жизни. Вот несколько идей, которые вы можете сразу применить.
«Я очень милый, перестань слушать политику и играть со мной!»
Положите основы через позитивное мышление
Звучит здорово, правда? Это не обязательно. Попробуйте, если хотите, всего за 15 минут, один час или один день, чтобы мыслить и говорить только положительные мысли. В конечном итоге вы сможете изменить свое мышление и снизить уровень стресса. Конечно, негативные вещи будут ползти сначала - требуется время и повторение, чтобы изменить образ мышления.
Так же, как я писал это, появился меморандум Facebook, призывающий нас думать, когда мы собираемся говорить: «Это правда? Это мило? Это необходимо? »Это отличный тест для применения к тревожным мыслям, которые хотят овладеть нашими умами. Довольно ясно.
Теперь на кошек.
Взгляд из Рамы.
Найди кошку, сейчас
Ты дома? Теперь любите свою кошку! Ничто не отнимет у вас отвращение (и то, что вы не можете контролировать), как взаимодействие с вашими любимыми кошками. Играйте со своими кошками. Пусть они покажут вам, как снова повеселиться. Почистите своих кошек (тех, кто любит чистить щеткой, так или иначе) и наслаждайтесь временем с ними. Кошки наполнят ваш разум и ваше пространство хорошей энергией. У вас не будет места в вашем мозгу для любых тревожных новостей.
Это приклеивание вашей головы в песок, чтобы скрыться от реальности? Может быть. Но что случилось с тем, чтобы уделить время здоровому мышлению и уделить время для качественного времени любви с вашими кошками? Это делает нас лучше подготовленными к миру - я твердо верю в это.
Если вас нет дома, принесите фотографии своей кошки на работу или сохраните их на своем телефоне. (ВСЕ фотографии на моем телефоне коты.) Посмотрите на эту фотографию кота - найдите момент и действительно посмотрите на нее. Притворись, что ты там с твоим меховым ребенком - притворяйся, что ты ласкаешь его или говоришь милые вещи, которые никто не слышит.
У Джейми Блюбелла отличное чувство юмора, и мне смешно, когда другие серьезные вещи мира угрожают отвлечь меня.
У тебя нет кота? Доберитесь до приюта и любите там котят. Вы можете сделать это добровольным концертом. Или, прижавшись к кошке друга. Или помогите свободным роумингу и феррам по соседству. Помощь другим часто улучшает ваше отношение и перспективы таким образом, которого вы никогда не ожидали.
Выключите экраны - и поверните кошку
Сделайте так, чтобы ограничить время экрана, которое часто наполнено зажигательными словами и изображениями о политике, подпитываемыми людьми с мстительными повестками дня. Выключите телевизор или отодвиньтесь от своего ноутбука или телефона и дайте своей кошке некоторую любовь. Много раз я был похоронен в своей работе (не обязательно зажигательный политический материал, но работа должна быть выполнена). Время экрана может занять меня глубоко в моем собственном мире и совершенно не знать о Нортоне, который пытается сказать мне, что он действительно хочет играть, или Зорро, который плотно держится, чтобы я заметил его или других моих замечательных кошек и что они делают.
Скажем так: тревожная политика и люди с десятками, чтобы обосноваться, будут навсегда, но наших кошек не будет. Воспользуйся теперь возможностью любить кошек - своих кошек или кошек вообще - и помогать котам. Дайте вашему разуму и вашей жизни разрыв с материалом, который хочет вас зацепить и взять ваш разум.