Мы уже говорили о том, как собаки могут помочь справиться с депрессией и улучшить общее состояние здоровья, но новое исследование точно показывает, как ласки собаки влияют на наш мозг, и это еще один способ, которым собаки делают нашу жизнь лучше. Вот как ласки собаки влияют на ваш мозг, а также то, как собаки улучшают нашу жизнь.
Как ласки собаки влияют на ваш мозг
Вы можете подумать, что наш мозг одинаково обрабатывает все, к чему мы прикасаемся, но оказывается, что это не так. Мозг делит все, что касается нашей кожи, на три категории: «приятные», «нейтральные» и «неприятные». Каждый из них интерпретируется по-разному в области мозга, называемой передней поясной корой. Эта область мозга отвечает за большую часть обработки эмоций, поэтому приятные ощущения на коже вызывают положительные эмоции.
При ласке собаки высвобождаются серотонин и дофамин, два химических вещества, которые улучшают настроение. У людей, страдающих депрессией, уровень серотонина и дофамина часто низкий, поэтому наличие собаки может помочь облегчить симптомы у страдающих депрессией.
Более того, глядя в глаза знакомой собаке, высвобождается окситоцин - гормон, который помогает сблизить мать и ребенка.
Как собаки влияют на наш организм
Доказано, что собаки-терапевты снижают стресс у студентов, сдающих экзамены, у людей, оплакивающих потерю близкого человека, у детей в больнице и у людей, путешествующих через аэропорты. Стресс высвобождает в кровь кортизол - гормон, который может оказывать всевозможное негативное воздействие на ваше тело. Доказано, что ласки собак снижают уровень кортизола в крови.
Собака также снижает кровяное давление и снижает вероятность смерти от сердечного приступа. Общение с собакой также может снизить уровень беспокойства.
Люди, у которых есть собаки, гуляют больше, чем те, у кого их нет, что помогает предотвратить ожирение и связанные с ним риски для здоровья. Прогулки с собакой в течение дня имеют дополнительное преимущество в виде получения витамина D от солнца, а недостаток солнечного света оказывает негативное влияние на психическое состояние людей.
Доказано, что взросление с собакой снижает аллергию у детей, давая их иммунной системе что-то «безвредное» для практики.
Важность прикосновений для людей
Люди запрограммированы на потребность в прикосновениях в своей жизни. Было доказано, что дружеские, поддерживающие прикосновения других людей уменьшают стресс, снижают кровяное давление и выделяют серотонин, дофамин и окситоцин - все то же самое, что и ласка собаки. В отсутствие достаточного человеческого прикосновения ласки собаки могут удовлетворить нашу глубокую потребность в прикосновениях.
Мы уже знаем, насколько собаки улучшают нашу жизнь каждый день, но всегда приятно видеть, как наука подтверждает то, что любители собак знали годами - нет ничего лучше любви к собаке!