Почувствуйте себя свободным от стресса с этими 15 удивительными адаптогенными рецептами

Возможно, вы недавно слышали слово «адаптогены». Но что они собой представляют? Адаптогены - это растительные продукты (в основном корни, травы и грибы), которые, как считается, помогают организму адаптироваться к стрессу. В более широком смысле, они оказывают нормализующее действие на процессы в организме и, как известно, способствуют гомеостазу. Это означает, что они помогут вам почувствовать себя более уравновешенным! На самом деле у нас есть статья о них, чтобы вы могли познакомиться с этими 13 адаптогенами.

Мы просмотрели приложение Food Monster и нашли 10 наших любимых рецептов, в которых используются эти трудолюбивые адаптогенные продукты!

1. Адаптогенный шоколадный смузи с цукини

Этот волшебный адаптогенный шоколадный смузи с цукини усилен восхитительным сырым какао и сладким южноамериканским адаптогенным корнем под названием Мака!

2. Батончики из адаптогенного шоколада и фруктов для завтрака

Вот вам естественно веганский завтрак без глютена в виде плитки шоколада. Горький край этих адаптогенных шоколадных и фруктовых батончиков для завтрака смягчен фруктами, чтобы получить шоколад, не содержащий сахара и полный питательных веществ.

3. Горячий шоколад «Маккачино»

Мака имеет землистый и сладкий вкус и отлично подходит для горячих напитков и смузи. В этом горячем шоколаде «Макаччино» прекрасное сочетание специй и подсластителей, которые укрепляют здоровье и восхитительны.

4. Помадка с бразильскими орехами

Этот рецепт помадки с бразильскими орехами - отличная закуска, когда вы пытаетесь быть здоровым, но при этом не отказываетесь от сладкого. Это сладкое угощение побьет любую вашу тягу к шоколаду, так что вы сможете оставаться лучшей версией себя.

5. Горячий шоколад с макой и тонизирующими травами

Теплый и уютный горячий шоколад прекрасно сочетается с укрепляющими травами для получения максимально успокаивающего какао-напитка! Горячий шоколад с макой и тонизирующими травами - это то, что вам нужно.

6. Годжи, мака и кусочек воздушного риса в карамели

Этот кусочек воздушного риса с годжи, мака и карамель должен быть одним из самых простых рецептов вкусной сладкой закуски, наполненной добротой. Порошок мака, семена чиа и ягоды годжи в сочетании с финиковой карамелью и ореховой пастой создают восхитительно землистое лакомство. Сделайте партию и храните в холодильнике или морозильной камере на случай, если возникнет тяга к сахару - это обязательно удовлетворит сладкоежек.

7. Суперпродукты Бискотти

Вкусное веганское хрустящее печенье без глютена и зерна. Эти суперпродукты Biscotti полны питательных ингредиентов и украшены натуральными красочными «посыпками», такими как мак, измельченные орехи, измельченные лепестки роз, бутоны лаванды, семена кунжута, измельченный кокос, сердечки конопли и порошок ягод годжи.

8. Тесто для печенья из нута с маслом мака и миндальным маслом

Вы когда-нибудь хотели есть тесто для печенья без чувства вины? Это тесто для печенья из нута и миндального масла с маки и миндальным маслом сочетает в себе сливочный вкус нута, богатый вкус миндального масла, сладость кокосового сахара и питательную ценность маки и льняной муки, чтобы создать лакомство, которое не только восхитительно, но и богато клетчаткой и белком.! Лучшее из обоих миров!

9. Шиповник из мака и черники

Эти леденцы с черникой мака - это в основном смузи в форме эскимо! В частности, они сделаны из смеси черники, клубники, кокосового молока и суперпродуктов, таких как порошок мака и семена чиа. Бодрящий десерт для победы!

10. Кокосовые батончики с тропическим бананом и макой

Эти кокосовые батончики с тропическим бананом и макой, идеально подходящие для передачи этой теплой погоды, полезны для здоровья, не содержат глютена и наполнены тропическими ароматами бананов, кокоса и апельсинов. Помимо полезных фруктов, они также обладают дополнительной пользой для здоровья, чем мака. Закажите в одном из этих баров стакан холодного чая из страсти, чтобы получить поистине тропические ощущения.

11. Тулси Чай

Забудьте о кафе - этот Tulsi Chai, приготовленный из вашего собственного домашнего концентрата чая, станет вашим новым спутником в холодный день. Свежий имбирь, кардамон, звездчатый анис и другие теплые пряные специи измельчают, чтобы высвободить их масла, а затем кипятят вместе, чтобы получить концентрат, из которого получится лучший чай из чая, который вы когда-либо пробовали. Особым ингредиентом здесь является тулси, также известный как священный базилик, который имеет пряный, острый, гвоздичный вкус. Вы можете использовать домашний концентрат для приготовления горячего чая, холодного чая или напитков эспрессо, таких как грязный чай.

12. Лечебный смузи из куркумы

Этот лечебный смузи сытный, кремообразный, а также обладает всеми полезными свойствами куркумы.

13. Шоколадный латте Рейши

Гриб рейши - это мягкий адаптоген, который представляет собой травы и специи, которые, как было установлено, помогают снизить стресс и сбалансировать гормоны. Этот шоколадный латте с рейши - отличный способ включить грибы в свой рацион простым и вкусным способом! Этот латте отлично подойдет для завтрака или вечером, чтобы расслабиться, выпив чего-нибудь теплого и шоколадного.

14. Почерневшая грудь майтаке

Этот рецепт почерневшей грудки майтаке быстрый, легкий и невероятно вкусный. Грибы майтаке - отличный заменитель мяса, а соленый рассол в этом рецепте действительно делает их особенными. Это отличное блюдо для ужина в компании.

15. Макробиотическое пюре из пшенной цветной капусты с соусом шиитаке

Пшено с цветной капустой, классическое блюдо из макробиотиков, получается мягким и сливочным, а вкус даже напоминает картофельное пюре. Особенно вкусным получается соус шиитаке.