Проведение времени в сельской местности и на побережье более полезно для людей с психологической точки зрения, чем время, проведенное в городских зеленых насаждениях, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Environment & Behavior.
Во время этого инновационного исследования исследователи из Университета Суррея, Университета Эксетера, Университета Плимута и Морской лаборатории Плимута работали с Natural England, чтобы изучить опыт более 4 500 человек, проводивших время на природе, и исследовали для первый раз, как различные условия окружающей среды и их качество повлияли на психологическое благополучие.
Попросив участников описать свой визит и оценить их общее знакомство, исследователи обнаружили, что те, кто посещал сельские и прибрежные районы, сообщали о большем психологическом удовлетворении, чем те, кто проводил время в городских зеленых насаждениях, таких как городские сады и парки. Также было обнаружено, что посещение природных территорий, имеющих охраняемый или обозначенный статус, например, национальных парков, также приводит к улучшению психического самочувствия.
Исследователи обнаружили, что эти визиты на природу (особенно на охраняемые территории, в прибрежные и сельские зеленые зоны) были связаны как с большим чувством расслабления и освежения, так и с более сильными эмоциональными связями с миром природы. Интересно, что было обнаружено, что визиты продолжительностью более 30 минут были связаны с лучшей связью и, следовательно, имели большую психологическую пользу.
Социально-экономический статус также не является фактором для наслаждения природой, что свидетельствует о важности обеспечения бесплатного/доступного входа на участки. Это поможет предотвратить социально-экономическое неравенство в доступе к природе.
Ведущий автор статьи доктор Кейли Уайлс, которая проводила исследование в Морской лаборатории Плимута, а сейчас является преподавателем психологии окружающей среды в Университете Суррея, сказала:
Некоторое время мы демонстрировали, что природа может быть полезной для нас, но мы все еще изучаем, как и почему. Здесь мы обнаружили, что наше психическое благополучие и наша эмоциональная связь с природой могут различаться в зависимости от тип и качество среды, которую мы посещаем.
"Эти результаты важны, поскольку они не только помогают раскрыть механизмы, лежащие в основе этих психологических преимуществ, но также могут помочь расставить приоритеты в защите этих сред и подчеркнуть, почему так важна доступность к природе."
Профессор Мел Остин, глава отдела исследований моря и общества в Морской лаборатории Плимута, сказал: «Было удивительно узнать, что степень защиты морской среды также влияет на степень пользы для психического здоровья, которую люди получают от своих взаимодействия с морем.
«Здоровье людей, вероятно, станет все более важным аспектом, который следует учитывать, поскольку мы управляем нашими побережьями и водами на благо всех пользователей».
Положительные преимущества взаимодействия с природой хорошо задокументированы многочисленными исследованиями, в которых сообщается о снижении уровня стресса у участников и повышении общего самочувствия у тех, кто проводит время на природе. Это первое исследование такого рода, которое показывает, что разные типы природной среды оказывают большее влияние на психологическое благополучие, чем другие.