Высокий уровень загрязнения воздуха с течением времени может мешать хорошему сну, согласно новому исследованию, представленному на Международной конференции ATS 2017.
«Предыдущие исследования показали, что загрязнение воздуха влияет на здоровье сердца и влияет на дыхание и функцию легких, но меньше известно о том, влияет ли загрязнение воздуха на сон», - сказала ведущий автор Марта Э. Биллингс, доктор медицинских наук, доцент медицины в Вашингтонском университете. «Мы думали, что эффект, вероятно, связан с тем, что загрязнение воздуха вызывает раздражение верхних дыхательных путей, отек и застой, а также может влиять на центральную нервную систему и области мозга, которые контролируют дыхание и сон."
Исследователи проанализировали данные 1863 участников (средний возраст 68 лет) в Многоэтническом исследовании атеросклероза (MESA), которые также участвовали в исследованиях сна и загрязнения воздуха MESA. Исследователи изучили два наиболее распространенных загрязнителя воздуха: NO2 (загрязняющий газ, связанный с дорожным движением) и PM2,5, или мелкодисперсное загрязнение. Используя измерения загрязнения воздуха, собранные на сотнях объектов мониторинга Агентства по охране воздуха и окружающей среды MESA в шести городах США, а также особенности местной окружающей среды и сложные статистические инструменты, исследовательская группа смогла оценить воздействие загрязнения воздуха в доме каждого участника в двух временных точках: один год и пять лет.
Актиграфия запястья, которая измеряет небольшие движения, предоставила подробные оценки моделей сна и бодрствования в течение семи дней подряд. Это использовалось для расчета «эффективности сна» - меры процента времени, проведенного в постели во сне, по сравнению с бодрствованием. Исследователи обнаружили, что эффективность сна у 25% участников с самым низким уровнем сна составляла 88% или меньше. Исследовательская группа изучала, различается ли воздействие загрязнения окружающей среды на людей из этой группы с низкой эффективностью сна.
Население делилось на «четверти» по уровню загрязнения. Четверть тех, кто испытал самые высокие уровни загрязнения, сравнивалась с четвертью с самыми низкими уровнями.
Исследование показало:
У группы с самым высоким уровнем NO2 за пять лет почти на 60% увеличилась вероятность низкой эффективности сна по сравнению с группой с самым низким уровнем NO2. Группа с самым высоким воздействием мелких частиц (PM2,5) имела почти на 50 процентов повышенную вероятность низкой эффективности сна.
Авторы сделали поправку на ряд факторов, включая возраст, массу тела, обструктивное апноэ во сне, расу/этническую принадлежность, доход и статус курения. Они также сделали поправку на социально-экономический статус района.
Исследователей особенно интересовало хроническое воздействие загрязнения воздуха и то, что это долгосрочное воздействие может означать для здоровья сна.«Кратковременное воздействие высоких уровней загрязнения также может оказывать острое воздействие на сон, но у нас не было данных для изучения этой связи», - сказал доктор Биллингс, отметив, что в родительском исследовании MESA изучается хроническое воздействие загрязнения воздуха на человека. сердечно-сосудистое здоровье.
"Эти новые данные указывают на возможность того, что часто встречающиеся уровни загрязнения воздуха влияют не только на болезни сердца и легких, но и на качество сна. Улучшение качества воздуха может быть одним из способов улучшить здоровье сна и, возможно, уменьшить различия в состоянии здоровья", Доктор Биллингс сказал.
В будущих исследованиях, добавила она, необходимо изучить связь между другими загрязнителями воздуха и сном, механизмы, с помощью которых эти загрязнители могут нарушать режим сна, и является ли шум дорожного движения движущим фактором, способствующим ухудшению качества сна.