Знаете ли вы, что наличие собаки полезно для сердечно-сосудистой системы? По мнению ученых, наличие домашнего животного, особенно собаки, может снизить риск сердечного приступа и инсульта болезни, так как люди с собаками проводят больше физической активности, имеют оптимальные уровни холестерина, артериального давления и более низкую частоту ожирения.
Но это еще не все. На эмоциональном уровне домашнее животное может уменьшить депрессию, стресс и тревогу.
Снижает стресс
В ходе исследования исследователи обнаружили, что при выполнении стрессовой задачи люди испытывали меньше стресса, когда с ними были их домашние животные, чем когда рядом находился супруг, член семьи или близкий друг.
Кроме того,проведение времени с животным повышает уровень гормона окситоцина, который часто называют «гормоном любви», нейротрансмиттера, повышающего доверие и уменьшающего страх.
Снижает кровяное давление
Собака может снизить кровяное давление, особенно у гипертоников или пациентов с высоким риском, поскольку эмоциональныйконтакт с домашним животным снижает уровень стресса, один из многих факторов, которые могут спровоцировать уровни артериального давления
Снимает боль
Верьте или нет,собаки могут быть лучшим лекарством, особенно когда человек имеет дело с хронической болью, такой как мигрень или артрит. Домашнее животное уменьшает тревогу. Чем меньше беспокойства, тем меньше боли.
Снижает уровень холестерина
Еще один полезный для сердца результат- снижение уровня холестерина. Люди, у которых есть собаки, и особенно мужчины, имеют значительно более низкий уровень холестерина и триглицеридов, чем те, у кого нет домашних животных. И неудивительно.
Собаки нуждаются в упражнениях, и для многих из нас прогулки с собакой являются важной частью наших собственных упражнений, благодаря чему владельцы собак становятся менее сидячими и более активными.
Чтобы получитьфизическую и умственную пользу, вы должны совершать не менее 30 минут ходьбы пешком или две 15-минутные прогулки быстрым шагом в день.
Улучшить настроение
У людей, у которых есть собаки, настроение лучше, чем у тех, у кого их нет. Они менее перегружены и, как правило, более жизнерадостны. Собаки очень удобны. Они заставляют людей чувствовать себя счастливее, спокойнее и чувствовать себя более любимыми, что приводит к улучшению общего состояния здоровья.
Вот почему собак часто используют в терапии посттравматического стрессового расстройства, поскольку владение животным не только означает выполнение определенных обязанностей, но и является источником привязанности и внимания.
Помогите людям общаться
Хотя это может показаться немного нелогичным, владение собакой на самом деле увеличивает возможности человека для социализации. Когда вы идете на прогулку с собакой, исследования показывают, что это увеличивает социализациюс остальными людьми и во много раз улучшается восприятие вас некоторыми жителями района, поскольку человек, который гуляет с домашним животным, обычно воспринимается как более дружелюбный.
В следующий раз, когда вы будете болтать со знакомым в собачьем парке, помните, что вы не просто проводите время,вы также укрепляете свое здоровье.
Предотвращает аллергию и повышает иммунитет
Собаки могут улучшить иммунитет и предотвратить аллергию. Дети, выросшие на фермах и среди животных, не страдают аллергией. Так что не раздумывайте и подарите своему сыну или дочери домашнее животное.
Помогает детям развиваться
Мальчики, которые растут в доме с домашними животными, такими как собаки, получают множество преимуществ, особенно в своем эмоциональном развитии. Когда у мальчика или девочки есть собака, они учатся выражать себя разными способами и гораздо лучше ладят друг с другом.
Домашние животные также чрезвычайно полезны для детей, страдающих аутизмом и синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Для тех, у кого есть это расстройство, уход за домашним животным улучшает их обязанности.
С другой стороны, длядетей, страдающих аутизмом, чувственный опыт удержания и ласки собаки может быть утешительным.