Эти летние веганские рецепты просты и вкусны! Все эти рецепты из приложения Food Monster содержат менее 10 ингредиентов, поэтому вы знаете, что они будут доступными, легкими и простыми!
1. Полоски и вафли тофу с курицей
Как ни странно, в этих полосках и вафлях тофу с курицей меньше десяти ингредиентов! Просто добавь вафли! Эти полоски тофу в панировке теплые и текстурированные, ароматные благодаря базилику и тимьяну, их можно окунуть в воду, как и обычные куриные полоски.
2. Смузи из сладкого картофеля и маракуйи
![Смузи из сладкого картофеля и маракуйи [веганский, сырой]](https://cdn.fauna-flora.ru/images-08/003/image-8830-2-j.webp "Смузи из сладкого картофеля и маракуйи [веганский, сырой]")
Какой вкусный и полезный обед! Этот смузи из сладкого картофеля и маракуйи входит в вашу ротацию блюд! Не стучите, пока не попробуете; смешанное сырье с маракуйей создает идеальный баланс вкусов.
3. Завтрак «Зоатс» с шоколадом и фруктами
Этот изысканный завтрак «Зоатс» с шоколадом и фруктами можно есть в любое время дня! В этом рецепте простые зоаты превращаются в декадентский шоколадный вкус с похожей на пудинг текстурой из добавленных семян чиа.
4. Ленты из кабачков на гриле с маринадом Шрирача
Эти ленты из кабачков на гриле с маринадом Шрирача настолько полезны и просты! Просто выложите их на рис, чтобы получить простую и вкусную еду!
5. Чаша для спагетти, сквоша и терияки
Эта миска для спагетти, сквоша и терияки такая сытная! Чаша - доступный способ удовлетворить эту тягу к еде на вынос. Эта миска для спагетти из тыквы и овощей с терияки быстро станет вашим новым любимым простым ужином!
6. Хрустящие бутерброды со сладким картофелем
Эти хрустящие бутерброды со сладким картофелем станут идеальным ужином в будние дни! Снаружи они похожи на котлеты из фастфуда, но внутри они мягкие и нежные.
7. Жареный картофель с песто и цветная капуста
Ешьте жареный картофель с песто и цветную капусту в качестве гарнира или основного блюда! Вы даже можете принести это на работу на обед на следующий день и съесть холодным.
8. Вяленый хлеб с вялеными помидорами и розмарином
Можете ли вы поверить, что в этом вихревом хлебе с вялеными помидорами и розмарином меньше десяти ингредиентов! Вяленые на солнце помидоры, оливковое масло и розмарин смешивают с тремя разными видами муки, чтобы получить этот восхитительный пикантный хлеб.
9. Жареная цветная капуста с помидорами и каперсами
Жареная цветная капуста с помидорами и каперсами - вкусное и пикантное блюдо! Это идеальное блюдо, чтобы встретить вас дома с карамелизированной цветной капустой и помидорами, горячими из духовки, блестящими под соусом.
10. Баклажаны, фаршированные ячменем, чечевицей и зеленью, орехами и тыквами
Этот баклажан, фаршированный ячменем, чечевицей и зеленью, мускатным орехом и тыквой, очень сытный и вкусный! Благодаря сбалансированному вкусу и сбалансированному составу питательных веществ это блюдо является сытным, сытным и ароматным. В нем представлены сезонные продукты с солено-сладкими закусками.