Каникулы - это далекое воспоминание, полное вечеринок, друзей и пиршеств. К приятным воспоминаниям примешивается реальность кухни, полной искушений и нескольких лишних килограммов посередине. Стряхните с себя зимнюю депрессию вместе с четвероногим компаньоном, держащим поводок в зубах. Собаки отлично мотивируют, когда дело доходит до потоотделения и физических упражнений.
Осуждение бесплатно
Собаки не заботятся о сочетании лука и чеснока, воняющем из пор хозяина, или последствиях мексиканской фиесты с каждым сделанным приседанием. Им наплевать, если их приятель носит мешковатые спортивные штаны и запачканную футболку или спандекс из дневного света и укороченный топ, инкрустированный стразами, который видел более тонкие времена. Они здесь, чтобы подтолкнуть своего партнера по тренировке к действию и подарить множество поцелуев за хорошо выполненную работу.
Безграничная Энергия
Большинству собак необходимы ежедневные физические нагрузки в виде длительных прогулок, пробежек, походов или поездок на велосипеде. Когда с хозяином покончено, собака будет продолжать давить, желая пройти лишнюю милю. Может быть, найти надоедливую белку, но дело в том, что она будет продолжать; у ее владельца нет другого выбора, кроме как последовать ее примеру. Это была идея человека начать это приключение, верно?
Все готово
Собака готова сделать почти все, что попросит ее хозяин. Быстрая прогулка по парку сбрасывает 250 калорий в час, игра в мяч в течение часа обойдется в 155 калорий. Уход за собакой сжигает 230 калорий в час. Жить с водяной собакой? За пятнадцать минут плавания вы теряете 100 калорий. Каякинг и гребля на каноэ сжигают калории. Собака может плавать рядом с каяком или сидеть на носу, указывая направление. Существуют сотни способов заниматься с собакой.
Рутина
Спросите любого кинолога, и он скажет вам, что собакам нравится рутина. Установленный график, на который они могут рассчитывать. Установив режим тренировок, собака никогда не позволит владельцу забыть, что пора вставать и двигаться. Имейте в виду, начиная любую программу упражнений; собаки не понимают концепции выходных. Если в выходные принято спать допоздна, не назначайте время с собакой на 5 утра в рабочую неделю.
Связь
Подумайте о совместном занятии физическими упражнениями. Некоторые центры дрессировки собак предлагают курсы обучения «собака и я». Или вовлеките собаку в спорт. Кто-то должен дрессировать щенка. Дрессировка станет не только хорошим способом начать двигаться с собакой, но и укрепит связь между владельцем и собакой. Владельцы часто находят новые способы восхищаться и ценить своих собак, когда делают что-то вместе.
Это слишком много информации, слишком быстро? Возьмите поводок, зацепите собаку и идите гулять. Движение при ходьбе, вдыхание свежего воздуха часто проясняют голову человека. Когда у человека ясная голова, ему легче принимать решения и планировать. Планы регулярных тренировок; все, что нужно человеку, - это добровольный партнер, который готов и доступен для всего.